LÃO HÓA DA : DẤU HIỆU & BÍ QUYẾT ĐẨY LÙI TOÀN DIỆN

Dấu Hiệu Lão Hóa Sớm

Và Bí Quyết Đẩy Lùi Toàn Diện

Không ai có thể chống lại sự tàn phá của thời gian. Khiến cho cơ thể chúng ta dần mất đi sức sống, làn da không còn giữ được sự tươi trẻ, hồng hào như thuở thanh xuân. Bên cạnh đó, nhiều sự tác động da còn có xu hướng lão hóa sớm. Các dấu hiệu như da nhăn nheo, xỉn màu, mất đi độ đàn hồi….Thông qua nhiều cuộc nghiên cứu đã có thể xác định những nguyên nhân thúc đẩy quá trình này đến sớm. Sau đây là những thông tin bạn cần phải biết nếu muốn “bảo tồn” vẻ đẹp bền bỉ với thời gian.

Lão hóa sớm so với tuổi như thế nào?

Lão hóa sớm là tình trạng già hơn so với tuổi thạt. Tình trạng này có thể gặp ở cả nam và nữ. Đôi khi các dấu hiệu lão hóa còn đến rất sớm trong tầm độ tuổi 25. Sẽ thật ganh tị nếu so với những người ở độ tuổi trung niên cấu trúc da vẫn giữ được độ căng bóng, láng mịn. Và giữa nam giới với nữ thì tỷ lệ hóa và thời gian lão hóa ở phái nữ sẽ diễn ra nhanh, nhiều hơn. Tình trang này liên quan đến sự khác biệt về độ dày và cấu trúc da ở hai giới tính. Đồng thời, quá trình này còn chịu ảnh hưởng từ chế độ chăm sóc, dùng mỹ phẩm hàng ngày. Cụ thể :

• Lớp trung bì có sự đứt gãy của các sợi mô liên kết, “biến chất” collagen, elastin làm da không giữ được sự đàn hồi. Ngoài ra khả năng tiết dầu suy giảm, da bị khô, nhăn nheo.
• Lớp hạ bì có sự tiêu biến các mô mỡ, không còn được chống đỡ.

Dấu hiệu lão hóa sớm

Biểu hiện của lão hóa sớm có những dấu hiệu :

1. Da tối màu ảnh hưởng từ quá trình tăng sinh hắc sắc tố dưới da. Bề mặt da có thể bị hạ tone, bên cạnh đó còn xuất hiện các đốm nâu, đồi mồi, nám, tần nhang.
2. Nếp nhăn xuất hiện ở 2 bên miệng, rãnh mũi má sâu hơn, vết chân chim, hốc mắt sâu…Kể cả khi không hoạt động cơ mặt vẫn có thể nhìn thấy các rãnh nhăn (nếp nhăn tĩnh)
3. Da mất độ đàn hồi trở nên chảy xệ khiến khuôn mặt không còn sự căng bóng, đàn hồi. Có thể dùng tay để cảm nhận cấu trúc da lỏng lẻo, mềm yếu hơn rất nhiều so với bình thường.
4. Da khô hơn và đôi khi còn kèm theo cảm giác ngứa. Da không còn độ mềm mượt, bề mặt da cũng trở nên sần sùi, xuất hiện các vết nứt nhỏ. Sau khi tiếp xúc với nước có thể cảm nhận da trở nên khô cằn, thô ráp và dễ bị kích ứng với mỹ phẩm hay những tác nhân từ môi trường.
5. Khuôn mặt trở nên hốc hác hơn không còn giữ được sự căng đầy, bầu bĩnh
6. Cấu trúc da trở nên mỏng hơn và có thể nhìn thấy mạch máu dưới da.

Nguyên nhân chính làm da lão hóa ở phụ nữ :

Qua nhiều cuộc nghiên cứu, các chuyên gia nhận định rằng có đến 90% nguyên nhân già hóa da liên quan đến tia UV. Bên cạnh đó 10% còn lại có thể đến từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Trong đó bao gồm các loại ánh sáng xanh. Điều này cũng có thể bao gồm ánh sáng nhìn thấy được và ánh sáng hồng ngoại, là những thành phần khác của quang phổ ánh sáng.

Hai loại ánh sáng này chúng ta phải đối mặt hàng ngày. Từ ánh nắng mặt trời, các thiết bị điện tử đều không thể thiếu trong cuộc sống. Nếu không được bảo vệ và chăm sóc thì da rất dễ chịu tổn thương và nhanh bước vào giai đoạn già hóa. Cụ thể, chính những loại ánh sáng này làm thay đổi chức năng cấu trúc DNA. Chúng thúc đẩy quá trình phân chia các nhiễm săc thể, rút ngắn các đầu telomere làm DNA chịu tổn thương khiến lão hóa cứ vậy mà đến nhanh hơn.

Trong tia UV được phân ra làm UVA và UVB. UVB sẽ tác động và gây ra hậu quả có thể nhìn thấy được là sự tăng sắc tố làm bề mặt da tối màu. Nhưng UVA lại mạnh mẽ hơn khi đi sâu hơn dưới bề mặt da. Làm đứt gãy các sợi liên kết, phá hủy các protein quan trọng như collagen, elastin. Da không còn được chống đỡ như lúc đầu chắc chắn sẽ tổn thương và bước vào thời kỳ lão hóa.

Nhiều nguyên nhân khác làm da lão hóa nhanh :

Ngoài tác động chính đến từ sự “độc hại” của các loại ánh sáng. Thì bên cạnh đó, những nguyên nhân khác cũng góp phần thúc đẩy da lão hóa sớm :

• Sử dụng chất kích thích như bia rượu, chất cồn, cafein, nicotin làm thay đổi chức năng của các tế bào. Chúng thâm nhập, phá vỡ các sợi collagen, elastin gây mất nước làm da khô, xuất hiện nhiều nếp nhăn.

• Chế độ ăn uống chứa nhiều đường, carbohydrate, cay nóng làm thay đổi hoạt động các mô tế bào. Hoặc không uống đủ nước da bị hydrat hóa, dễ hình thành nếp nhăn.
• Chế độ sinh hoạt không lành mạnh, ngủ nghĩ không đúng thời gian. Stress hay căng thẳng trong thời gian quá dài làm nồng độ cortisol tiết ra nhiều hơn ngăn chặn chức năng của Hyaluronan Synthase và collagen.
• Sử dụng các loại mỹ phẩm có thành phần hoạt tính mạnh gây bào mòn da. Da mỏng manh, yếu dễ bị kích ứng và dễ chịu ảnh hưởng từ các tác nhân gây hại

Phương pháp cải thiện da lão hóa sớm

Để kéo dài tuổi xuân thì cần có những biện pháp chăm sóc nội tại và cải thiện các dấu hiệu ngoại sinh. Trong ngoài kết hợp sẽ là phương án tốt nhất để lão hóa sớm không cơ cơ hội “gõ cửa”

1. Sử dụng kem chống nắng hàng ngày

Để tia UV không có cơ hội thâm nhập sâu vào các tầng dưới da thì cần phải thoa chống nắng hàng ngày. Vì ánh nắng lúc nào cũng tồn tại trong không khí và có thể xuyên vào quần áo, cửa kính. Lớp chống nắng sẽ là “lá chắn” cuối cùng để ngăn chặn. Cùng với xu thế ngày càng nở rộ của như cầu làm đẹp, các sản phẩm chống nắng cũng đa dạng hơn. Có thể đáp ứng các tiêu chí khác nhau của mỗi người theo từng loại da. Nên lựa chọn chống nắng theo các nguyên tắc sau để đảm bảo da được bảo vệ hoàn hảo nhất :

• Chỉ số SPF 30 trở lên để tăng khả năng chống UV.
• Chọn dòng chống nắng quang phổ rộng. Tương đương P++++
• Ưu tiên các thành phần thiên nhiên, có hoạt chất dưỡng da. Tránh các sản phẩm chức cồn, hương liệu, chất tạo màu, paraben, dầu khoáng.
• Chọn sản phẩm chống nắng theo loại da và tình trạng da
• Chọn sản phẩm từ những thương hiệu uy tín, có độ nhận diện cao trên thị trường.
• Thoa lại kem chống nắng từ 2-4 tiếng để duy trì khả năng bảo vệ.

Bạn có thể tham khảo dòng sản phẩm chống nắng từ MCOS. Dựa theo nhu cầu thực tiễn từ người sử dụng, MCOS mang đến dòng chống tia UV chất lượng. Không chỉ xây dựng hàng rào chống lại tác nhân xấu toàn diện. Mà bên cạnh đó còn hỗ trợ cải thiện chất lượng da tốt hơn.

2. Chọn sản phẩm dưỡng da, trẻ hóa da

Để làm mềm các đường nhăn, cung cấp dinh dưỡng cho các tế bào bên dưới sẽ cần sự hỗ trợ của các sản phẩm chăm sóc chuyên sâu. Giờ đây, chỉ với 2 bước đơn giản sẽ gói gọn các “tinh hoa” giúp da chống lại lão hóa sớm.

Serum với công nghệ ADT

EGF – Nhân tố tăng trưởng biểu bì được các chuyên gia da liễu hàng đầu tại Mỹ nghiên cứu. Dựa trên những nguyên liệu quan trọng có thể cải thiện sắc tố, nuôi dưỡng và ngăn chặn quá trình lão hóa.

Kem trẻ hóa, làm trắng vượt bậc

WHITE PERFECTION CREAM  sẽ là một lựa chọn hoàn hảo để ngăn chặn những dấu hiệu lão hóa. Sự kết hợp của bộ đôi Kojic acid, Tranexamic acid hỗ trợ nhau trong quá trình chống lại lão hóa. Hoạt chất trên bề mặt làm mờ các nếp nhăn cho bề mặt da mịn màng, căng bóng hơn. Đồng thời hoạt chất đi sâu làm giảm sản sinh hắc săc tố hạn chế đốm nâu, giúp da tươi sáng. Tăng tốc độ sản xuất collagen, ngăn chặn dấu hiệu lão hóa và làm da tươi tắn hơn sau một thời gian sử dụng.

Bổ sung dưỡng chất từ bên trong

Chế độ dinh dưỡng sẽ góp phần tăng cường sức khỏe cho các tế bào nội sinh. Các tế bafao da đủ mạnh mới có thể chống chọi lại các tác nhân gây hại và tăng cường tái sinh tế bào mới, phục hồi tế bào tổn thương với những dưỡng chất cần:

1. Vitamin A : hỗ trợ tăng trưởng tế bào, củng cố hàng rào bảo vệ và chống lại vi khuẩn: bí đỏ, khoai lang, ớt chuông, rau chân vịt, gan động vật…
2. Vitamin C : tăng khả năng chống oxy hóa, làm mờ thâm, sạm, nám, tăng sản xuất collagen : trái cây cam, quýt, đu đủ, ớt chuông, bông cải trắng, bông cải xanh, cà chua…
3. Vitamin E : chống lão hóa, làm sáng, chống oxy hóa và làm mịn da như : bơ, hạt hướng dương, măng tây, hạnh nhân….
4. Omega-3 : chống oxy hóa, làm giảm mụn, thúc đẩy quá trình lành thương và làm giảm nguy cơ ung thư da : các loại cá béo như cá hồi, cá trích, cá ngừ, dầu cá, các loại hạt…
5. Polyphenol :  tăng khả năng chống nắng, nuôi dưỡng da và phục hồi nhanh chóng các tế bào tổn thương : trà xanh, các loại quả mọng, tỏi, nho, đậu Hà Lan…

Uống đủ từ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày giúp tăng cường trao đổi chất trong cơ thể. Lưu thông tuần hoàn máu để da nhận được nhiều dưỡng chất và giữ độ ẩm cần thiết cho da.

Những yếu tố giúp da luôn trẻ đẹp

Bên cạnh sự can thiệp nội sinh và ngoại sinh thì không thể thiếu những thói quen hàng ngày để ngăn chặn lão hóa sớm. Hãy tuân thủ những điều sau đây để giữ gương mặt luôn rạng ngời, xuân sắc :

1. Khi ra ngoài luôn phải che chắn bằng những vật dụng như nón, áo, kính…
2. Hạn chế sử dụng các chất kích thích, bia rượu, hút thuốc
3. Tránh các cử động gương mặt thường xuyên hay quá mức
4. Bổ sung thực phẩm dinh dưỡng hàng ngày và uống đủ nước.
5. Tập luyện thể dục thể thao hàng ngày giúp tăng cường lưu thông tuần hoàn máu.
6. Chăm sóc, tác dộng lực nhẹ nhàng khi chăm sóc da
7. Tránh rửa mặt nhiều lần trong ngày. Chỉ nên rửa mặt 2 lần /ngày
8. Kết hợp các bài massage nâng cơ mặt hàng ngày
9. Không sử dụng các sản phẩm trôi nổi, chứa hoạt chất quá mạnh gây bào mòn da.
10. Xây dựng chế độ sống lành manh, khoa học, ngủ nghỉ đúng giờ.
11. Luôn giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng

Lời kết

Hy vọng nhưng thông tin trên có thể giúp bạn biết cách phòng lão hóa sớm.   lamdeptainha247.com sẽ là một phần trong cuộc “cách mạng” kéo dài tuổi xuân. Và bạn nên xây dựng chế độ chăm sóc da sớm để ngăn chặn trước những nguy cơ tiềm tàng có thể phá hủy sắc đẹp.